Lifestyle

Lëvizshmëria e pjesës së poshtme të shpinës, shumë e rëndësishme për shëndetin

Lëvizshmëria e pjesës së poshtme të shpinës, shumë e rëndësishme për shëndetin
 

Nga lidhja e këpucëve e deri tek ngjitja e shkallëve apo argëtimi duke luajtur me fëmijë apo kafshë shtëpiake, lëvizshmëria e pjesës së poshtme të shpinës luan rol të rëndësishëm në jetën tuaj të përditshme, ani pse është një aktivitet që shpesh merret si i mirëqenë.

Prandaj ekspertët shëndetësorë ua propozojnë disa mënyra për të bërë lëvizjen e pjesës së poshtme të shpinës, një aktivitet themelor në jetën tuaj të përditshme.