Lifestyle

Gjashtë ushqime që nuk duhet t’i hani për darkë

 

Nëse po përpiqeni të hani më shëndetshëm, atëherë ka disa ushqime që duhet t'i shmangni për darkë.

Ngrënia e disa ushqimeve mund t'ju pengojë të bëni një gjumë të mirë gjatë natës ose të pengojë qëllimet tuaja për të humbur peshë. Pra, nutricionistët thonë se duhet të shmangni këto gjashtë ushqime, shkruan revista “Eat This, Not That”.