Lifestyle

Disa ushqime me bazë bimore që ndihmojnë eshtrat

 

Ushqime me bazë shtazore dihet se i kontribuojnë shëndetit të eshtrave por nuk do të thotë se disa produkte me bazë bimore nuk e bëjnë të njëjtën gjë.

Perimet me gjethe të gjelbra si, spinaqi, brokoli, sallata e gjelbër, janë burim i shkëlqyer i vitaminës K, kalciumit e magnezit. Këto vlera ushqyese u ndihmojnë shumë eshtrave të qëndrojnë të fortë.