Ecja
Francezi thyen rekord duke ecur rreth 2 km në një tel të lartë në Francë
Një francez ka thyer një rekord botëror duke ecur rreth 2 km në një tel të lartë në Mont-Saint-Michel...
Koha më e përshtatshme për të ecur kundër mbipeshës
Numërimi i hapave që kryejmë çdo ditë është një nga trendet më popullore aktualisht. Njerëzit i...
Ushtrimet më të përshtatshme për një gjumë të mirë
Kur mendoni cili ushtrim do të ishte më i përshtatshmi për një gjumë të mirë, me siguri mendja ju shkon...
Ndërtohen shtigjet e ecjes deri te Ujëvara e Mirushës
Frekuentimi i madh i vizitorëve dhe infrastruktura primitive e shkuarjes deri te Ujëvara e Mirushës, si pikë e...
Ecja mund të zvogëlojë rrezikun nga kanceri i zorrës së trashë
Aktiviteti fizik duket se zvogëlon rrezikun e kancerit në zorrën e trashë duke ulur yndyrën e trupit, inflamacionin dhe...
Përfitimet shëndetësore nga ecja në plazh
Përveç se të rreziteni në diell, të laheni, të relaksoheni dhe të luani, në plazh mund të bëhen...
Sa km duhet të ecni në ditë për të rënë 1 kg në javë
Të pakënaqura me format e tyre, femrat u nënshtrohen dietave drastikeve për të arritur pamjen që dua. Sikur të...
