Ecje
Dy hapa të thjeshtë për t’i dhënë shtytje sistemit imunitar gjatë dimrit
Gjatë dimrit kur bakteret e viruset godasin më fortë, sistemi i juaj imunitar përballet me test të...
Një dush i nxehtë djeg po aq kalori sa një ecje 30-minutëshe
Sipas një studimi nëse bëni një dush të nxehtë dhe relaksues mund të digjni kaloritë e padëshiruara....
Ecje e vrapim për ndërgjegjësim lidhur me kancerin e gjirit
Të mbijetuarat e kancerit të gjirit dhe përkrahësit e tyre të dielën, në Prizren, kanë vënë në...
A mundet ecja të ulë presionin e gjakut?
Prej kohësh dihet se ecja ka shumë përfitime për shëndetin dhe mirëqenien, duke përfshirë forcimin e kockave...
Eci 3 vjet në këmbë nga Afrika e Jugut deri në Mekë për të kryer haxhin
Haxhiu i ardhshëm Saheed pretendon se ka ecur për tre vjet në këmbë nga qyteti Cape Town i Afrikës së Jugut...
Burri nga Karolina e Veriut kalon 1890 kilometra pas pesë muajsh ecjeje
Një burrë nga Karolina e Veriut ka përfunduar udhëtimin e tij pesëmujor përgjatë shtegut 1,175 miljesh nga malet...
Turkja që mban rekordin për ecjen më të gjatë nën ujë
Ecjen më të gjatë nënujore me një frymëmarrje e ka bërë një vajzë me 81.60 metër dhe u arrit...
“Ecim për Adrianën”, solidarizim i gjerë me aktoren
Një ecje solidarizimi do të mbahet të martën për aktoren dhe deputeten Adriana Matoshi e cila sot gjatë ditës...
Disa mënyra efikase për mos t’i rikuperuar kilogramët e humbur
Ti mund t’i humbësh kilet e tepërta dhe njëkohësisht mos t’i rikuperosh ato. Shumë mendojnë se kjo e fundit...
5-vjeçari amerikan kalon në këmbë mbi 3,300 kilometra për 209 ditë
Harvey Sutton, i njohur ndryshe si “Njeriu i vogël”, nuk do të ketë shumë kohë për të shijuar ecjen...
Ashley Judd ka filluar të ecë, pesë muaj pas aksidentit që gati e la pa njërën këmbë
Ylli i kinematografisë, Ashley Judd, ka filluar të ecë sërish, pas aksidentit të tmerrshëm që e kishte pësuar...
Si ndikon një orë ecje në javë për Osteoartritin
Osteoartriti është një nga format më të zakonshme të artritit tek të rriturit dhe zakonisht tek moshat e...
Pse duhet të ecim së paku 30 minuta në ditë?
Një nga këshillat më të rëndësishme që ofron çdo mjek apo ekspert i shëndetit është që...
“Ecje” nëpër shtigjet e jetës kulturore paralele në vitet ‘90
Një telefon i mençur dhe një palë kufje. Kaq pak duhet për t’u kthyer prapa në kohë. Është...
30 minuta më pak jetë sedentare ul rrezikun e vdekjes nga kanceri
Qëndrimi ulur për shumë kohë rrit rrezikun e të prekurit nga kanceri, ndërsa zëvendësimi i 30 minutave ulur...
Ndryshimet në organizëm pas vetëm 15 minutash ecje
Kura më e mirë dhe më e thjeshtë për të kapërcyer një situatë stresuese është ecja. Bëhet...
Ecja e parë në hapësirë nga astronautet
NASA bëri histori të premten në mëngjes kur astronautet Christina Koch dhe Jessica Meir dolën jashtë Stacionit...
Sekreti i italianëve për të humbur peshë
Italianët njihen si popull që konsumojnë ushqim të bollshëm por jo të shëndetshëm. Makaronat janë...
Ata që ecin shpejt jetojnë më gjatë, thotë një studim i ri
Ata që ecin shpejtë mund të jetojnë më gjatë sesa dembelët (ata që ecin ngadalë) – falë...
Sa duhet të ecni çdo ditë që të dobësoheni
Ushtrimet fizike janë jashtëzakonisht të rëndësishme për shëndetin tuaj si edhe për humbje të...
“Ecja e çuditshme” në Hungari
Qindra hungarezë kanë marshuar nëpër qendër të Budapestit në paradën “Ecja e çuditshme”...
Ecja, për sport dhe shëndet
Të gjithë janë dakord që për të qenë në formë dhe shëndet kemi nevojë të bëjmë...
Shumë të mira nga ecja në mëngjes
Nganjëherë ndjeheni të rraskapitur nga rutina që e jetoni çdo ditë. Ju duket se nuk keni kohë të...
Dauwalkter, femra që kalon meshkujt në gara mbi 320 kilometra
Në orën 1:40 të mëngjesit, duke vrapuar nëpërmjet drunjve në afërsi të liqenit Tahoe, Courtney...
Sa më pak rrimë ulur, më gjatë jetojmë
Sipas përllogaritjeve të shkencëtarëve, kufizimi i kohës të cilën e kalojmë duke qëndruar ulur në...
