Vitamina
Vitaminat që ju duhen për flokë të shëndetshëm
Flokët janë një aspekt shumë i rëndësishëm i bukurisë së jashtme të një gruaje dhe një...
Vitaminat që funksionojnë njësoj si antibiotikët
Kur përballemi me sëmundje të ndryshme të shkaktuara nga bakteret, antibiotikët janë të parët që na...
Ekspertët thonë se shumica e njerëzve po shpenzojnë kot para me vitamina
Suplementet me vitamina, minerale dhe multivitamina nuk kanë gjasa t'ju mbrojnë nga kanceri, sëmundjet e zemrës ose...
Vitaminat e nevojshme për verën
Përveç se një regjim ushqimor i shëndetshëm, disa vitamina specifike mund të jenë të dobishme gjatë...
Çfarë duhet ditur përpara se të konsumohen vitaminat çdo ditë
Shumë njerëz marrin çdo ditë suplemente për të përmirësuar shëndetin e përgjithshëm, por a...
Vitamina që ju duhet për të humbur peshë gjatë dimrit
Mes vitaminave, disa janë më të rëndësishmet në kohë të caktuara të vitit. Gjatë stinës...
Ndryshimet midis vitaminave B6 dhe B12
Në përgjithësi, vitaminat B janë të nevojshme për një sërë funksionesh në organizëm. Ato...
Konsumimi i sardeleve ndihmon në përmirësimin e organizimit
Ky peshk në dukje i vogël, përmban disa përfitime të mëdha shëndetësore, duke rivalizuar edhe peshqit e...
Avokado, burim i vitaminave dhe mineraleve të rëndësishme për fëmijët
Avokado është një prej frutave më të shëndetshëm në planet pasi përmban shumë lëndë...
A mundet vitamina D t'i zvogëlojë rreziqet që lidhen me koronavirusin
Nga një studim i bërë me mbi 489 njerëz, studiuesit arritën në përfundimin se ata që u diagnostikuan me...
Sallatë vitaminoze me bishtaja
Përbërësit për një person: 100 gr bishtaja 100 gr bollgur 2 vezë të ziera 40 gr djathë...
3 vitaminat jetike për çdo moshë gjatë verës
A e dinit që kërkesat e organizmit për vlera ushqimore ndryshojnë gjatë verës? Nxehtësia, djersitja dhe ajri i...
Vlerat e vitaminës E dhe ushqimet ku gjendet
Vitamina E është një antioksidant i fuqishëm që mbron qelizat nga dëmet e ndryshme. Ky ushqyes thelbësor për...
Vitaminat kryesore për sytë
Shëndeti i syve mund të anashkalohet shpesh ose të merret për i mirëqenë. Ai rrezikohet nga ushqyerja e keqe,...
Si të përmirësoni shëndetin e zemrës me vitaminat nga ushqimi
Suplementet e vitaminave po bëhen gjithnjë e më popullore në mesin e njerëzve që kërkojnë doza të...
Pse është e rëndësishme vitamina B9
Rëndësia e marrjes së acidit folik ose vitaminës B9 tani është e njohur për çdo grua shtatzënë,...
Vitaminat esenciale për një lëkurë të shëndetshme
Problemet me lëkurën: si aknet, ekzema dhe lëkura e tharë, prekin një pjesë të madhe të njerëzve...
Vitaminat që ndihmojnë për një lëkurë të shëndetshme
Problemet e lëkurës prekin shumë njerëz duke filluar nga lëkurat e thata, me akne apo pore. Kushtet e ndryshme të...
Lëngu i qepës ndihmon shëndetin
Lëngu i qepës është një pije jo shumë e dashur dhe e padëgjuar. Por, pasi të lexoni këtë lajm, do...
Cilat janë vitaminat më të mira për gratë
Pavarësisht ushqyerjes së shëndetshme, shumë gra vuajnë nga mungesa e të paktën një ushqyesi të...
Fillojeni mëngjesin me një lugë mjaltë
Mëngjesi është shumë i rëndësishëm për shëndetin e mirë, dhe një veprim apo mosveprim i...
Efektet pozitive të mollës
Një mollë në ditë e mban mjekun larg nesh. Kjo është shprehja e famshme për mollën, kurse përfitimet nga...
Uji me trangull, depo me vitamina
Uji me trangull përmban vitamina A, C dhe E, të cilat luftojnë veprimin e radikaleve të lira në trupin e...
