Vitamina
Avokado, burim i vitaminave dhe mineraleve të rëndësishme për fëmijët
Avokado është një prej frutave më të shëndetshëm në planet pasi përmban shumë lëndë...
A mundet vitamina D t'i zvogëlojë rreziqet që lidhen me koronavirusin
Nga një studim i bërë me mbi 489 njerëz, studiuesit arritën në përfundimin se ata që u diagnostikuan me...
Sallatë vitaminoze me bishtaja
Përbërësit për një person: 100 gr bishtaja 100 gr bollgur 2 vezë të ziera 40 gr djathë...
3 vitaminat jetike për çdo moshë gjatë verës
A e dinit që kërkesat e organizmit për vlera ushqimore ndryshojnë gjatë verës? Nxehtësia, djersitja dhe ajri i...
Vlerat e vitaminës E dhe ushqimet ku gjendet
Vitamina E është një antioksidant i fuqishëm që mbron qelizat nga dëmet e ndryshme. Ky ushqyes thelbësor për...
Vitaminat kryesore për sytë
Shëndeti i syve mund të anashkalohet shpesh ose të merret për i mirëqenë. Ai rrezikohet nga ushqyerja e keqe,...
Si të përmirësoni shëndetin e zemrës me vitaminat nga ushqimi
Suplementet e vitaminave po bëhen gjithnjë e më popullore në mesin e njerëzve që kërkojnë doza të...
Pse është e rëndësishme vitamina B9
Rëndësia e marrjes së acidit folik ose vitaminës B9 tani është e njohur për çdo grua shtatzënë,...
Vitaminat esenciale për një lëkurë të shëndetshme
Problemet me lëkurën: si aknet, ekzema dhe lëkura e tharë, prekin një pjesë të madhe të njerëzve...
Vitaminat që ndihmojnë për një lëkurë të shëndetshme
Problemet e lëkurës prekin shumë njerëz duke filluar nga lëkurat e thata, me akne apo pore. Kushtet e ndryshme të...
Lëngu i qepës ndihmon shëndetin
Lëngu i qepës është një pije jo shumë e dashur dhe e padëgjuar. Por, pasi të lexoni këtë lajm, do...
Cilat janë vitaminat më të mira për gratë
Pavarësisht ushqyerjes së shëndetshme, shumë gra vuajnë nga mungesa e të paktën një ushqyesi të...
Fillojeni mëngjesin me një lugë mjaltë
Mëngjesi është shumë i rëndësishëm për shëndetin e mirë, dhe një veprim apo mosveprim i...
Efektet pozitive të mollës
Një mollë në ditë e mban mjekun larg nesh. Kjo është shprehja e famshme për mollën, kurse përfitimet nga...
Uji me trangull, depo me vitamina
Uji me trangull përmban vitamina A, C dhe E, të cilat luftojnë veprimin e radikaleve të lira në trupin e...